瞑想瞑想で過去の自分の痛みと向き合ってました。

自分が傷つけた人たちに手紙を書いたり。

自分も傷ついた、わたしは仕方なかった、赦してほしいというところをただ感じながら、もっと深く深く潜って、本当に感じ出た感情は愛してた、大好きだったといえるところまで、胸が開いて暖かくなるまで自分の感情を感じていった。