断酒で生きかえりたい

断酒を始めた猫が友だちのぼっちアラサー、ちょっとずつ人間に返り咲きたい日記🐱

15日目 少し落ち着く


中耳炎がひどくなり、

血の塊が詰まって耳が聞こえませんでしたが、

ようやく7割位聞こえるように。

でも耳鼻科で新たに風邪もらってきた、、


酒、タバコは止められてます。


ずっと寝込んでて更新する余力がありませんでした💧


ちょっとずつ更新ペースも戻していきたいです。

8日目 悪寒で早退


職場にはエアコンがついてるのだけど、

寒くて寒くて仕方なかったので、

いよいよ体調ヤバし!と早退しました。

顔の皮剥けが笑える〜

左耳は相変わらず。


帰りの車内で、ちゃんと治るのか不安になり、

アレルギーの治療法や食事方法をネットで検索しまくる内に、頭の中ぐるぐる悪循環。


シンプルに、悪そうなものを排除するだけで良い、あとは体を動かす!


そう決めたのに、調子が悪くなると途端にグラグラ。

もー1日の大半アトピーのこと考えてるし。

そら悪くもなるわ!


この不安神経症的性格を手放していきたいな。


いらんものは食べない。

肌は気にせず笑って過ごす。


2016年の残りはこれがテーマやな!

7日目 今日のごはん

アトピーなんか飛んでいけ!という、

本を参考にして、1週間のおじや生活中。

今日は4日目。

数種類の蒸し野菜+きのこが入ったおじやを

1日2食置き換えて食べる。

今日は冬の根菜中心にして、カボスを絞っていただく。海藻スープと一緒に。

シンプルで美味しい^_^


まだまだ肌は乾燥して皮剥げがヒドく、

左耳も聞こえないけど、気長に生活改善していこう。